Niet iedereen wil veranderen. Sommige mensen zijn helemaal tevreden waar ze zijn. Geldt dat voor jou, dan is deze blog niet voor jou. Stuur ‘m dan door naar iemand die nog niet zo tevreden is.
Zit je wel in je comfortzone maar is het daar helemaal niet zo leuk? Dan is deze blog voor jou. Je wilt wel groeien, veranderen of jezelf verbeteren, maar het lukt je (nog) niet. Of je durft (nog) niet.
Misschien herken je dit bij jezelf. Je wilt een slechte gewoonte doorbreken, je zit in een ongelukkige relatie, of je hebt een conflict op je werk. Je hebt al van alles geprobeerd om de situatie te verbeteren, maar dat heeft niets opgelost. Ergens weet je dat zo niet beter wordt, maar je blijft doen wat je doet of zitten waar je zit.
Je comfortzone is als een vertrouwde bubbel. Hier weet je wat je kunt verwachten en dat voelt veilig. Ook al is het niet ideaal, het is wel bekend. En ons brein houdt van bekend. Wij noemen deze zone met een sjiek woord ook wel comfortabel kut.
Je hersenen zijn van nature geprogrammeerd om gevaar te vermijden. Verandering betekent onzekerheid en dat triggert het deel van je brein dat gericht is op overleven. Het gevolg? Je brein geeft je allerlei redenen om lekker te blijven zitten waar je zit. Don’t blame your brain. Die doet gewoon zijn werk.
In NLP gaan we ervan uit dat achter ieder gedrag een positieve intentie zit voor de persoon die het gedrag doet. Dat jij blijft zitten waar je zit, doe je dus met een voor jou legitieme reden. Zorg dat je ontdekt wat die reden is, want die vertegenwoordigt iets wat voor jou heel belangrijk is.
Persoonlijk leiderschap betekent dat je de regie neemt over je leven. Dat je niet alleen reageert op wat er gebeurt, maar bewust kiest hoe je wilt leven, denken en handelen. Gebaseerd op wat voor jou belangrijk is.
Als je iets wilt veranderen — of dat nu je baan opzeggen, een nieuwe mindset, een andere gewoonte of een next-level versie van jezelf is — dan moet je iets doen wat je nog niet eerder hebt gedaan. En dat voelt vaak ongemakkelijk.
Het verschil tussen mensen die blijven hangen in ‘comfortabel kut’ en mensen die zichzelf verder ontwikkelen? Actie!
Stap 1: Word je bewust van je patronen. Herken je momenten waarop je in de comfortzone blijft, ook al wil je iets anders?
Stap 2: Maak een bewuste keuze. Wil je écht groeien? Dan is ongemak een onderdeel van de deal.
Stap 3: Stap in de stretchzone en blijf daar. Elke keer dat je kiest voor de makkelijke weg, kies je voor blijven waar je was. Elke keer dat je het ongemak omarmt, groei je.
En ja, er bestaat ook nog zoiets als de paniczone.
De paniczone is de zone waarin de uitdaging te groot wordt, waardoor je in een staat van stress, angst of zelfs verlamming terechtkomt. Dit gebeurt als de stap die je wilt zetten zo ver buiten je comfortzone ligt dat je brein het als een bedreiging ziet.
Als je in de paniczone belandt, werkt je brein niet meer mee. In plaats van nieuwe dingen te leren, schiet je in de overlevingsmodus: vechten, vluchten of bevriezen. Je valt terug op automatische patronen en raakt juist verder van je doel verwijderd.
Persoonlijk leiderschap gaat over de juiste balans vinden. De sleutel is om bewust de stretchzone op te zoeken zonder in paniek te raken met:
Dus als je merkt dat je te ver uit je comfortzone gaat en alleen maar stress ervaart, neem een stap terug. Zoek naar de sweet spot: uitdagend, maar behapbaar. En onthoud dat je vaak meer kunt dan je denkt.
Weet je wat het is met ongemak? Het voelt zo ongemakkelijk. Daarom blijven we er liever van weg. Toch begint persoonlijk leiderschap daar waar je bereid bent om ook de ongemakkelijke stappen te zetten.
Dus… welke uitdaging kun jij aangaan om van comfortabel kut naar succesvol stretchen te gaan? Wij zijn benieuwd.
Zowel op werkgebied als privé heeft deze opleiding mij versterkt
De NLP Practitioner opleiding geeft een stevige basis voor iedereen die gesprekken voert met anderen, sterker wil worden in communicatie, doel(en) wil bereiken en patronen wil ontdekken bij zichzelf en een manier vinden om hiermee om te gaan.
Kevin & Cindy zijn zeer bekwame, professionele trainers die de opleiding goed, duidelijk en met een flinke dosis humor neerzetten. Zowel op werkgebied als privé heeft deze opleiding mij versterkt. Niet alleen sta ik steviger in mijn schoenen, maar bereik ik ook beter en sneller in gesprekken wat ik wil bereiken.
Kevin & Cindy ENORM BEDANKT voor deze geweldige, leerzame, mooie en fijne ervaring waar ik de rest van mijn leven profijt van zal hebben. Ik heb nu al zin in de Master! 🙂
Dionne den Hartog - Lees alle ervaringen
